半岛体育app“健康中国行动”已成全民关注的话题。要实现健康中国,需要一个健康的环境。保护环境是最经济、最有效的健康策略。
影响健康的环境因素不仅包括物理、化学和生物等自然环境因素,还包括社会因素。环境作为“公地”,即使建立了责任机制,也需所有人的共同维护。
建设健康环境,个人与家庭亦有责任。目前,在全国多个重点城市开展的生活垃圾分类,也是促进健康中国的举措之一。
那么,作为个体,我们每个人能为健康中国做点什么?以“健康中国,我能做什么”为主题,本报随机采访了一些市民。
我买的是新能源汽车,因为上海汽车牌照太贵,也不容易拍到。买新能源车好上牌,日常成本也低。
刚提车那两个月,小区里没有充电桩,我每天都要四处去找公共充电桩。开了这么久,新能源车最困惑我的,依然是充电问题。
上海市的公共充电桩太少,而且有的坏了,长期没人修。自己在家拉线充,又怕出事故。电动汽车充一次电,需要近两个小时。如果前面有人在充电,真是等不起。
后来小区里有了充电桩,可很多私家车缺乏公共意识,直接把车停在充电桩前,想充电,只好联系车主挪车。有的车主还算客气,有的脾气很大。本来是公共充电的预留位置,你占了,怎么还那么理直气壮?
小区要充电的车太多,可安装多少充电桩,是有规定的。结果是每天都要花费很多时间。
节能减排不仅有利于保护环境,对自己的健康也有好处。所以,我练成了3项“绝技”:
首先,骑单车上下班。我从单位骑到地铁站是6公里,要用半小时,这样坚持下来,等于每天运动一小时。
其次,平时多跑步。在深圳,跑步的氛围非常好,年轻人多,绿道和公园也多,关键是空气质量好。从我住的地方到地铁站,跑步要用15分钟,就当锻炼了。这样积累下来,等于每周能跑100公里。
其三,随手关电源。以前,我都是开着灯睡觉,后来知道,每用一度电会增加0.785公斤的碳排放,随手之劳就能减少污染,为什么不去做呢?
深圳的夏天很热,每天会频繁开冰箱门。可你发现没有,打开门,冰箱的灯就会自动亮,冷气也会跑掉,不仅费电,还增加碳排放。其实少开几次冰箱门,一次把冷饮拿够,没有想象得那么麻烦啊。
以前,我习惯用遥控器,后来发现,使用遥控器的电器都处在待机状态,每天都要白消耗好几度电,其实上班去了,这些电器就没必要紧急启动了,不如把总闸关掉。
跑步、骑单车、关电源,这3件事对我个人来说,只要养成习惯,其实不难完成。
我从不叫外卖,我手机上都没安装叫外卖的APP。平时饿了,要么出去吃,要么自己在家做。我觉得,这样可以节能减排。
我平时工作很忙,但再忙,吃饭的时间总还是有的。我觉得,叫外卖主要的原因是两点:一是懒,二是宅。
其实,外卖的东西能好吃吗?一点都不好吃,而且口味重,不健康。外卖带来的污染是惊人的,据媒体报道,一家外卖公司每日完成订单量超过1300万单,以每单1.5双一次性筷子的保守用量计算,每天就要消耗1950万双筷子,这要砍伐多少树才能生产出来啊?
一日三餐,我多在家里自己做,经常逛菜市场和超市,去得多了,觉得还挺有意思。现在出去旅游,我都喜欢逛当地的菜市场。前一阵子我去大理,对那些景点没留下什么印象,反倒是那里的菜市场,各种食用菌,各种辣椒,还有好多我不认识的蔬菜,把我高兴坏了,这才是真实的生活啊。
我反问:做饭还需要坚持吗? 做饭是多好玩的一件事啊,随着烹饪手艺提升,在朋友中,我的名声持续上升。
自己在家做饭后,饮食习惯调整得特别好,按时吃饭,且根据季节补充营养,所以这几年身体不错,没得过什么病。
节能减排不是每天挂在嘴边的“高大上”的东西。在生活中,通过点滴小事,也可以为环境做贡献。
现在一些老板,只管自已赚钱,根本不顾环境。他虽然赚到钱了,但他们后代的健康却被毁坏了,那赚钱还有什么用呢?
3年前我开始接触“蚂蚁森林”活动,现在已经赢得17张环保证书了。“蚂蚁森林”是支付宝推出的一项公益活动,将每天的走路、支付、转账等都变为“能量”。通过举手之劳,来攒“能量”,这样支付宝公司就会赞助一笔钱去种树。
比如每天平均走一万步以上,在支付宝中,攒下的“能量”可以很直观地显示出来,看见手机中我的虚拟小树每天都在长大,按游戏设定,长到一定级别时,支付宝公司就会在阿拉善等地区种一棵真树。我心里特别高兴。
去年,北京牌照的汽车停驶一天可以得好多能量,我就整天挤公交上班,这样“赚”了两棵胡杨呢。可惜今年这项活动取消了,真是遗憾。
当然,有时我也会去偷别人的“能量”。偷“能量”很简单,只要打开手机进入“蚂蚁森林”,点击别人的“能量球”就行了。反正对方可能没参与活动,我把他们的“能量”转化为实际的树,大家都受益,这不是挺好的吗?
偷“能量”也有副作用,它会让人上瘾,结果是天天宅在家里,比每天走一万步划算多了。这个规则设置得不好,不利于多运动。不过,我也有过辛辛苦苦走了一万步,回来一看,我的“能量”被别人偷走了,真是气死我了。
在网络上,我看到过加拿大温哥华西部会议中心的环保建筑,当时真的被震撼了。该建筑的屋顶覆盖着大量植被,用海水泵实现建筑保暖及降温,建筑基座可以为海洋动物提供庇护所。
我在日记里写了一段话:鲜花并非因为人类的眼睛才鲜艳,扩张的都市需要给野生动物生存空间。我要做这样能帮助地球康复的建筑景观,死都不遗憾了。
后来,我就考上重庆大学的建筑专业,毕业出来做建筑师,只做绿色、节能、环保的建筑。
在我看来,建筑技术很重要,但我认为,只有可持续发展的建筑,才能被称为好建筑。
现在很多人对豪宅存在许多误解,以为用几万美元买一个黄金水龙头,就是豪宅。如果我们用这个钱去改善建筑的一些不合理的功能,让它更节水、更环保、更舒适,岂不更好?
我在建筑设计实践中,特别注重绿色技术的应用。植物世界美丽又富有诗意,散发着纯粹之美。现在很多建筑师都在强调,要把城市建筑和绿色联系起来。
绿色、低碳、环保是大势所趋。建筑师应和所有人一起,努力参与建设可持续发展的城市。建筑师不仅要对社会负责,还要对自然负责,不仅要对当代负责,还要对未来负责。 文/彭参